毛穴レスな肌になれないターンオーバーの乱れの種類と原因

ターンオーバーの乱れ=毛穴目立ち?

ひと口に毛穴目立ちと言っても様々な症状があるのは皆さんご存じの通りです。

 

黒ずみや開き、たるみ、角栓などは代表的なところですね。

 

ですが意外と忘れられがちな毛穴目立ちの原因に「ターンオーバーの乱れ」があるのはご存じですか?
ターンオーバーの乱れは加齢や紫外線、乾燥、食生活やストレスと密接な関係性で毛穴目立ちの原因になります。

 

そんなターンオーバーの乱れにも実は種類があって対策もそれによって異なってくるんだそうです。わたしと一緒にターンオーバーと毛穴の関係について勉強してみましょう。

ターンオーバーの乱れってなに?

ターンオーバーの乱れとは、基本的に28日周期で進んでいく肌表面の角質細胞の生まれ変わりペースが何らかの原因で狂う状態です。

 

ただ、

 

基本的に、肌は表面から順に角質層、顆粒層、有棘層、基底層という4つの層によって形成されています。

 

そして肌の生まれ変わり、つまり「ターンオーバー」は基底層で新しい肌細胞が作られてそれが徐々に表皮に近づいてくる流れで動いています。

 

それと同時に角質層では、古くなった角質が剥がれ落ちて行く事で新しく生まれた皮膚が表皮として現れる訳です。

 

その周期は健康な状態では4週間(28日間)と言われています。ここまでは皆さんもご存じでしょう。

 

このターンオーバーの周期が乱れることによって肌トラブルが起きいやすい状態になってしまいます。
その症状というのは、ターンオーバーが正しい周期よりも早くなる場合と
遅くなる場合の2種類の状態に分かれていきます。

 

このページでは、ターンオーバーが乱れてしまう原因の部分まで踏み込んでひとつひとつの理由と解決方法を提案していきたいと思います。

 

ターンオーバーが遅れるとどうなるの?

基本的にターンオーバーは年齢と共に周期が長くなって行きます。

 

若く健康的な肌では4週間周期のサイクルが少しづつ遅くなって行くんです。

 

年齢はどうしようもないよね・・・と諦めてしまう方も多いのではないでしょうか。
ですが、時間は止められなくても、それがイコール「ターンオーバーの遅れ」いならないようにケアする事は出来ます。

 

歳を重ねていっても、いつまでも毛穴レスな肌をしている方もおられますよね。女優さんやママタレントさんや黒崎

 

通常なら基底層から押し上げられるようにして上がってきた新しい肌細胞が、表皮になるためには古い角質層が残っていると邪魔になってしまうのですが、乾燥した角質層は老廃物の排出がスムーズに出来ず、そのため新しい肌が出来あがらないんですね。

 

そうなるといつまでも古い角層が残った状態になるので、出来てしまったシミは消えず、たるみが現れ、くすみがちな肌になってしまうんです。

ターンオーバーの乱れの一つ「早すぎ」

ターンオーバーの乱れが肌トラブルにつながる事は皆さんご存じの通りですが、ターンオーバーの乱れと言っても「遅くなる」だけではありません。

 

もう一つはターンオーバーが「早くなりすぎる」ことで、まだ新しい肌が出来あがっていないうちに表面の角質層と入れ代ってしまう事で重大な肌トラブルになる事も起こり得ます。

 

むしろこちらの方が性質としては悪性なものと言う事も出来るとの事です。

 

ターンオーバーが乱れると肌はどうなるの?

ターンオーバーが遅くなれば、肌の再生が遅れてシミはいつまでも消えず、ハリがなくなってたるみがちになり毛穴目立ちの原因になります。

 

くすみがちにもなるでしょうね。

 

もう一つの「早過ぎ」ですが、これはピーリング効果のあるタイプのスキンケアを毛穴を目立たせなくしたい。

 

と思うあまりに行いすぎると起こり始める症状で、これによって肌がまだ未熟な状態なのに表面の角質層と入れ代ってしまうため、肌が水分を保持する事が出来ず、乾燥がひどくなり敏感肌やさらに酷くなると「ビニール肌」と言われる強いかゆみを伴うアトピーのような症状となっていく場合もあるんだそうです。

 

やはりどんなスキンケアもやり過ぎは良くないという事でしょうね。

 

ターンオーバーの正常化のために

ここまでのところで、肌のターンオーバーが乱れることで様々な肌トラブルが起きやすい環境になっていることを
説明してきました。

 

ではそのターンオーバーを正常化させるためにはどういった方法があるのでしょうか。

 

大事になるのは生活習慣にカギがあるんです。

 

ターンオーバーを乱す要因としては、

  • 睡眠不足
  • 偏った栄養(栄養不足含む)
  • 血行が悪い
  • ストレス
  • 間違っているスキンケア

 

があげることができます。
これらをみていくとほとんどが生活習慣の乱れに密接な関係だという事がわかると思います。

 

毛穴を中心としている肌トラブルをなんとかしようと考えるならば、あなたの生活が
このような状態になっていないかを確認して改善できるものは改善することが大事になってくるんです!