たるみ毛穴にコラーゲンをどのようにして補給する?

年齢を重ねると、たるみ毛穴が目立つようになりますが、これは皮膚がたるみ、毛穴がゆるんで広がった状態をさします。

 

若いころにはなかったと思う肌の衰えというのは、ほとんどがたるみ毛穴が原因とも言われています。

 

たるみが起こるのは、真皮のコラーゲンが減少し、肌のハリや弾力が失われるからです。
肌の変化はある日突然気が付くことが多いものですが、多くの場合、ずいぶん前からサインは出ています。
たるみも同様で、たるみ毛穴が気になった頃には、肌の内部では表面以上にたるみが進んでしまっています。
つまり、たるみ毛穴は気付かないうちに肌内部で徐々に進行するため、早めに対策をすることが大切です。
スキンケアで有効なのは、コラーゲンを増やすスキンケアを行うことです。
コラーゲンが配合された化粧品は、肌にうるおいは与えますが、真皮にまでは浸透しないため、たるみには効果はありません。
ですので、真皮にまで浸透し、コラーゲン生成を促す成分が含まれた化粧品が効果的です。
代表的な成分には、ビタミンC誘導体とレチノールがあります。
ビタミンC誘導体は、肌に吸収されやすいようにビタミンCの形を変えたもので、シミ・くすみを防ぐ、シワ・たるみを防ぐ、毛穴・ニキビを改善する効果があります。
ビタミンC誘導体には、水溶性、油溶性、高浸透がありますが、最近注目されているのが、高浸透です。
高浸透のビタミンC誘導体はAPPSとも呼ばれ、水にも油にもなじみやすく、肌の奥深くまで成分が浸透するのが特長です。
そのため、大量のコラーゲンを生成する、活性酸素を減少させて老化を防ぐ、メラニン生成を抑えてシミを防ぐなどの効果が期待できます。
そして、イオン導入機能が付いた美顔器を使うと、より浸透力が高まるため、週1〜2回くらい行うと良いでしょう。
レチノールは、肌のターンオーバーを活発にし、コラーゲンを増やす働きがあります。
ピーリングを行った後に使用すると、より成分が浸透しやすくなります。
ただ、敏感肌の人は刺激が強い場合があるので、その場合はナイアシンという水溶性のビタミン成分が配合された化粧品を使うと良いでしょう。

そして、予防と改善のためには、スキンケアだけではなく、食生活を見直すことも重要です。
食生活では、良質のたんぱく質と旬の野菜をバランスよく食べるようにします。
肉や魚などのたんぱく質は、アミノ酸に分解され、コラーゲンを作り出しますが、その際、ビタミン類も必要になります。
野菜はビタミンが豊富に含まれていますし、抗酸化作用があるので、活性酸素を除去し、体の老化を防ぐを働きがあるため、積極的にとるようにしましょう。

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